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今年は猛暑が続いて、夜になっても28度前後ともわ~っとした空気のままですね
夏は、日中は暑くて走れないので夜に近くの公園で走っているのですが、今年は温度が高くて走っていると暑さでへばってしまって…長い距離走れずにいました…

普段は宵っ張りで遅くまで起きているのですが、お客様の中に朝型の方が数名いらしてお話をお伺いする度に朝型の素晴らしさを感じていました
ただ、どうしても宵っ張りのパターンから抜けられなくてずっと来てしまいましたが、もっと走りたい気持ちからよしっ朝型と決めて昨晩は12時前にはベッドに入りました

今朝は、5時30分頃ぱっと自然に目が覚めました
自然と目が覚める日は身体の調子もいいので、幸先良好~いい日になりそうデスよ
シーツ類を洗濯機に掛けて、一杯のお水を飲んで江戸川へ
あらびっくり この時間で、既に沢山の人が江戸川沿いをお散歩しています
年配の方が殆どでしたので、きっと早寝早起きを徹底されているのでしょう
それに、私と同じように夜歩いていたのを朝に変えた人もいるのかも知れないですね。
朝の空気はさらりとしてとっても肌に心地よく、お日様の日差しも照りつける程の暑さは無く、ん~これこれこの気持ちよさが欲しかったの~
ゆっくりゆっくり、朝の空気と日差しと江戸川の風景を楽しみながら11km程走ってきました

家に帰って、もう一仕事終えた気分ですが時計を見るとまだ7時過ぎ
汗かきついでに掃除機を掛けて雑巾がけをして、お客さまをお迎えする準備が出来ました

次は、ベランダのお花たちのの手入れです
ゴーヤが、次々に実をつけ始めました 右に二つと左に一つ、分かりますか~?

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葉っぱに栄養を取られないように追肥をあげました
大きくなってね~

そしてそして、フウセンカズラの種を収穫

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この種、皆さんはお猿さんの顔に見えますか?それともハート?どちらですか~?
私は、最近はお猿さんの顔に見えてしまいます

汗びっしょりかいた後は、大好きなゼラニウムを入れてゆっくり半身浴
飛び散るほど汗をかいたのに、まだ汗が出てきます
走った後にたくさんお水を飲んだので、体の水分をキレイなのと入れ替えているのでしょうね
身体のお掃除デスね
心も身体もスッキリさっぱり朝型って素敵

午前中にあれこれ済ませようと、お客さまからご注文頂いていた麻紐のバッグを仕上げました
サンゴがアクセントになっています このサンゴは、花やPANAさんで戴いた沖縄のサンゴです
白と薄茶もナチュラルで好きな組み合わせデス

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明日、施術を受けがてら取りにいらして下さいます
気に入って頂けると嬉しいな~

明日のベビーマッサージ講習の後は、ママ向けのアロマセミナー(アロマスプレー作成)を開きます
サンプルで一つ作ってみました(写真の真ん中がスプレーです)
これは「虫よけ」のブレンドで、ラベンダー・レモンユーカリ・ゼラニウムが入っています

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家は、周りに木があるせいか沢山蚊がいるので、アロマスプレーで撃退~

両隣は、ラベンダーとレモンのブレンドで作ったマッサージオイルです
先日の弟の結婚式で久しぶりに会った親戚のおばちゃん達が、足がつったり不自由だったりしているのが気になって… 少しでも楽になって欲しくて作りました
お父さんにも、バードゴルフ後の疲労回復に同じものを送りました
年配の人にマッサージを勧めるのは、どうしても億劫だったりして習慣にしてもらうのが難しいのですが、おばちゃんにお父さん、気が向いた時だけでいいので使ってね。
若しくは、年配の方にはお身内の方がして差し上げるとコミュニケーションになってとってもいいのですよ

お母さんにお願いしていたお米とはちみつが、お父さんが育てたお野菜と共に届きました
はちみつデス

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先日の弟の結婚式のブログでも書きましたが、このはちみつはお嫁さんのご親戚が作っています
このはちみつは、私の食生活に欠かせません

お父さんが育てたトマト達 赤と黄色と元気になる色ですねっ

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他にも、モロヘイヤ・ナス、ピーマンを送ってくれました
これも家で育っています 大量の青紫蘇と赤紫蘇

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いつも沢山ありがとう
とてもとても感謝しています

朝型生活、これからも続けてゆきたいな



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