GWになりましたねっ
今年は晴天 というより初夏のような陽射しでのスタートになりました

そうそう!
今年のGW、長い人で11連休とか?!
11日もお仕事お休みしたら・・・ 私だったら、PCのPassword忘れちゃう

みなさんは、どのくらいお休みできそうですか?

私は飛び石でちょこちょこお休みが持てそうなので、
普段出来かった家の片付け、お庭いじり、
そしてそして「ふくふくの日」の準備をしたいと思いますぅ~


さてさて

GWの初日27日(土)は、人生初のSUP(スタンドアップパドル)に挑戦してきました
場所は由比ガ浜、「Hi Surf」というショップにお世話になりました。
お友達が先日こちらのスクールに行って、「よかったよー!」って言っていたので

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GWで週末なので混んでいるかな?と思っていたのですが、
ラッキーなことに生徒は私一人でした

スクールは1時間でその後1時間のフリー、合計2時間だったのですが、
想像以上に体力と腕力が必要で、腕がパンパンになってしまい2時間はきつかったですぅ・・・

SUPはサーフィンと似ているのかな?とイメージしていたのですが、
ボードの上に乗るのは同じでも、
パドルで漕ぐこと、足のスタンスは違っていたので、SUPはSUPと頭を切り替えてするのがよいと感じました。

イントラさんには、初回の人にはここまで教えないという早いターンの方法を教えていただけて、
ショップのオーナーさんにも褒めていただけて、とってもうれしかったです
(ショップHPの店長日記に動画と写真を載せていただけましたので、よかったら見てくださーい)

「褒める」って、とっても大事だと思うのです
上達への近道ですものね

そして私は、これを機にSUPがんばってみよー 

動画の自分を見て・・・ダイエットを決めたのでした

この日の夕方は、7325さん経由で海へ

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丁度、お日さまが沈んでゆく時が見れました
きれいな夕日でしたよ~

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そして日曜日
朝のお散歩でまたまた海へ

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大スキなファインのちっぽ

あれ?

ちっぽを囲むキレイな輪 何かしら~???

ファーくん 
もしかして もしかして 君は天使ですかっ? 

既に 私の天使だけどねっ

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写真はないのですが。。。
沢山のワンちゃんが来ていて、ファインいっぱい遊んでもらっていました~
ファインー このGW、沢山お友だち作ろうねっ

うん ママ ぼくちん お友だちいっぱいつくるよー


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帰って ご飯を食べたら
お庭でまったり
これが最近の我が家の過ごし方

ファインのお気に入りの場所には
まだ日差しが届かなくて。。。。
。。。。

一方
練は考えた
陽だまりを見つけてぬくぬく

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でも・・・・ 練くん お顔が大仏さんみたいよぉ~









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お庭の木香バラを


ひと枝


市川サロンに飾りました

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お客さまにも喜んでいただけて


嬉しいデス


来月11日(日)のバザー「ふくふくの日」に向けて作成中の麻紐のバッグ

内側に、布ポケットを付けたら完成でーす

最初は硬く感じる持ち手は、使うほどに柔らかく手に馴染んできます

それに、たっくさん入るのですよ~

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あと二つくらい作れるかなっ

ねっ 練くん


・・・・・・





しろつめ草を花束にして



ファインに


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ワンポイント だ ワン

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うんうん よく似合ってるよ


4月も残り一週間、GWを間近に控えた水曜日、星の子ロッジさんで二回目のベビーマッサージ講習を開催させていただきました 

「NPO法人シニアライフセラピー研究所の「星の子ロッジ」さん

ご近所のママさんのご紹介で、こちらで定期的に(月に一度、第四水曜日の午後)開催させていただく運びとなりました
市川にいた時もそうでしたが、沢山の人に助けられ支えられ今の私がいる
人の優しさ あたたかさに 心から 深く心から感謝する日々です
本当にありがとうございます

体を動かすと汗ばむくらいのいいお天気、新緑が輝いて美しく今が一番いい季節ですね~~~

今回は、前回ご参加くださった方3組と初めての方3組、6組のママと赤ちゃんが参加してくださいました
お二人のボランティアスタッフさんとははじめまして、色々お世話になりますがどうぞよろしくお願いします

クラスは最初に星の子ロッジさんの紹介を、次に私の自己紹介、アロマセラピストとしてアロマのよさを取り入れた、オイルにラベンダーの精油を入れて行う私オリジナルのベビーマッサージ講習(baby-am)をさせていただく旨、お話させていただきました。

ちょっとここで 使用するラベンダーのご説明を

心への働き:中枢神経のバランスを整えてくれます。怒りや不安を鎮めて、リラックスをもたらしてくれます。
身体への働き:殺菌作用、抗ウィルス作用、鎮静・鎮痛・鎮痙作用(神経痛・関節痛・筋肉痛・頭痛・生理痛・血圧降下)
お肌への働き:皮膚の再生促進作用(日焼け・火傷・傷口の回復促進)

精油の成分は、マッサージを行うママの手から、マッサージされる赤ちゃんのお肌から体内に浸透してゆきます。
ですので、身体に対しても精油の効果を得らることと思われます。
それに、香りがあることで心への働きかけがより強まりますのでよりリラックスした時間に、オイルだけよりも精油を組み合わせることで、講習という短い時間をより有意義に中味の濃いものに出来たらと思っています

そして、ママたちも自己紹介、二回目のママたちには前回の感想もお願いしました。
その日は赤ちゃんがいっぱいお昼ねしてくれたという声から、ママ自身がリラックスできたというお声まで、嬉しい報告が沢山

「ママ自身がリラックスできる

これは、講習を行うに当たり、私が一番大切にしたいことなのです。
毎日の子育てで時に疲れてしまうこと、落ち込んでしまうこと、どうしてもあると思うのです。
そんな時、同じ境遇のママと会って話をするだけで、ふっと心が軽くなることもあるのではないかと。
時として、同じ悩みを抱えているママに会って解決策を相談し合ったり、解決策を教えてもらえたり、そんなことも。

人と人が交わると
会話 笑顔 笑い 知恵 教え やさしさ いたわり 与える 受け取る 分け合う 
沢山のものが生まれます

ママたちには、星の子ロッジさんに集まっていただくことで、ベビーマッサージ以外にも沢山を得て帰っていただきたい。そう思っています

そして今回の「ハッピートーク」のお題は「GWの予定」
近くで過ごされたり、ご実家に帰省されたり、お友達ママと出かける予定であったり、沢山挙がりましたよ~

テキストを読んでいる時間を利用してパッチテストを、テキストは主に「ベビーマッサージの意義」についてお話させていただきました。
ベビーマッサージを行うことで、赤ちゃんにどのような効果が期待出来るか?というお話から、親子の絆作りの一つの方法として、ママとパパが親としての自覚に自信を持てるよう促されること、心と体と両方への働きかけについてもお話させていただきました。
そして実際に行う際の準備や注意点についても、説明させていただきました。
この間、ママ達には私の声に耳を傾けていただき、赤ちゃんと触れあっていただきました

パッチテストの結果はみんな大丈夫そうでしたので、ではではマッサージを始めてゆきましょう~

いきなりお肌に手を当てるのではなく、最初は野ネズミのお歌から
そうすると、赤ちゃんは、お歌の後にはマッサージ。って繋げて捉えてくれると思います
お家で歌う時は、一番だけでいいですのでお歌を歌ってからのマッサージを習慣にされてくださいね
前回受けて下さったママにはお家で歌って下さっているそうで、嬉しかったです~~~

実技では、無理なく(ここが大切です)赤ちゃんのペースに合わせて行いましょう
そして、手のひらを密着させるように意識することが大切ですので、お家で行うときも「手のひらの密着」を心がけてくださいね
初めてのママ達もみんな上手、ちゃんと手のひら密着されていました~

今回、うぎゃーーーっと泣いてしまう赤ちゃんはいなくて、みんな気持ちよさそう~で最後まで頑張りましたよ~ 

まだ人の多いところにあまり行っていないという赤ちゃん、最初はママの胸から離れられなったのですが、後半、ちゃんとタオルにねんねしてママのマッサージを受けられるまでになりました
それも、とぉ~っても気持ちよさそ~うに 
ママも嬉しそうで、今日、またひとつ成長しましたねっ

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マッサージ終了後は、お肌へのオイルの浸透を促すのと赤ちゃんと触れ合った幸せな余韻をより深く感じて頂きたいので、タオルでくるんで少しの間抱っこしてあげましょう
マッサージを受けるととお腹が空きますので、おっぱいをあげて下さいね。

みんな とろぉ~んとしています

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ボランティアスタッフさんのお子さんたちも 仲良く並んですやすやぁ~~~

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マッサージは、「触れ合い」の時間です
一日があっという間に駆け抜けていって、「触れる」ことになかなか意識が向けられない方も多いかと思います。
ですので、この講習でまたお家でマッサージをしている間だけは触れあう事に意識を置いて、触れあう楽しさを心で感じて下さいね

赤ちゃんはご両親から沢山の愛をもらって安定した情緒と健やかな身体を、ご両親は赤ちゃんの笑顔や成長から我が子を愛しむ心と親としての自信を育んでゆきます 

色々な先生から色々な手技を教えていただくかと思いますが、どの先生もよいものをお持ちでどの先生も正しくあります
大事なのはママやパパが楽しく行うこと、それが赤ちゃんの心と体の健康に繋がってゆくと信じています

一組でも多くのご家族の幸せを願って

最後に集合写真をパチリ  

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ママと赤ちゃん、そしてボランティアスタッフのみなさん、和やかで楽しい時間をありがとうございました
とぉ~っても楽しかったデス

お家でされていて、何か分からないことなどありましたら遠慮なくご質問ください。
アロマのご相談もどうぞお気軽にされて下さいね

次のクラスは、5月25日(水)午後1時45分~午後2時45分です。
ご予約は、直接、星の子ロッジさんまでお願い致します

パパのご参加も大大大歓迎ですので、是非ママとご一緒にいらして下さいませ

マッサージは繰り返し学ぶことで手順や手技が自然と身に付いてゆきますし、クラスを通じてよりお付き合いを深めていただけましたら嬉しいです
お一人お友達をお誘いいただけると、一つベビーマッサージの輪が広がります
そうして少しずつ輪を広げてゆけたら幸せです

またのご参加、楽しみにお待ちしております