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Elpis 推薦本のご紹介です

「きづきかん」井上聖然先生が、「母なる骨盤」・「いのちにやさしいリラックス子育て」に続いて「子育て整体」をご出版されました

タイトル「子育て整体」 
サブタイトル「親子の体と心をととのえる~お母さんのガミガミ・イライラ解消!」


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親子で楽しく整体を!
体が整うと心に余裕が生まれ、子どもをせかしたり、ガミガミ叱ったりしなくてもよくなります。
季節や症状に応じた体のととのえ方と子育ての知恵を紹介しています。
聖然メソッドの整体的叱り方を使ってお互いにやりたいことができてリラックスできる
快適なここちよい育児を楽しみましょう。

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定価:1,260円(税込)→Elpis 価格1,200円

内容のご紹介

イライラして焦って子どもをせかしたりしないで、見守ってあげなきゃ。
怒ったりしないで、やさしくいいママでいなくちゃ。

いい子育てをしなくちゃ、と“have to”ばかりを自分に押しつけていると、かえって子育てはつらくなるばかり・・・。

そんなときは、こころもからだもガチガチで、呼吸が浅くなっていませんか?
からだにムダな力が入って息が浅くなっていると、待つことができなくてイライラ怒ってしまうのは、ある意味しかたのないことなのです。

余裕があって子育てがうまくいっているときは、深い呼吸でリラックスできて、からだもここちよいときです。
まず、大きく息を吐いて、かたまったからだをほぐしてあげましょう。

そして、自分にもこどもにも have to よりも want to を大切にした“感じる子育て”を始めましょう。



こちらのご本は、分かりやすく 実践しやすく 無理なく生活に取り入れていただける内容のものばかりです
今後、市川サロンで開催されますベビーマッサージ講習の中で、ママ達に読んでさしあげたいと思います


ご購入ご希望の方:メール/お電話にてお申し込み下さいませ
サロンにお越しいただけない方には、書籍扱いにてご郵送させて頂きます。(送料はご負担頂きます)

「母なる骨盤」・「いのちにやさしいリラックス子育て」・「子育て整体」は、市川サロン、鵠沼サロンにてお手に取ってご覧いただけます。

どのご本も、命の尊さに大切さ、健康への感謝の気持ちが溢れ出てくる、そんなご本です

お知らせ
きづきかんさんHP、いのち育ての本が買えるところリストにElpis(旧Mother Moon)が紹介されています。

タイトル「母なる骨盤」 
サブタイトル「さゆりとアーバの<いのちの知恵>物語&エクササイズ」

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定価:1,365円(税込)→Elpis 価格1,300円
Elpis 在庫:二冊(2013年年2月19日現在)
現在、「きづきかん」さんでは在庫切れです。

内容のご紹介

前半は、ストーリー集:日系3世の留学生さゆりがアーバに学んだ<いのちの知恵>と思い出、子育てを通しての姉の成長する姿を語ってくれます。
(アーバ/さゆりのおばあちゃん。
大正生まれの江戸っ子。下町育ち。19歳で琉球空手の先生と結婚してオキナワに移住。26歳でハワイに移民。)
後半は、エクササイズ集:骨盤や背骨のエクササイズ、疲れないからだの使い方、骨盤の育て方、子育ての知恵も満載!

こんなかたにおススメします
自分といういのち、家族のいのちを育てる知恵を求めている方。
生理、出産、更年期を通してよい骨盤を育てて女性のからだを輝かせたい方。
自分のからだに向き合い、シンプルで心地よい暮らしを求めている方。
出産する人、した人やそのパートナー、家族への贈り物として。
(きづきかん・からだ教育研究所HPより参照)

呼吸に気づく
長生きで元気の秘けつはね。
息をすることを忘れないことさ。

ハハハ、そんなことあたりまえだって?
だったら、からだに手をあててごらん。

おなかや胸や腕や骨盤に
手をあててごらん?
背骨や手足を感じてごらん?

ちゃんと息をしているかい?
呼吸とともに動いているかい?
息をすることを忘れていないかい?
(本文より抜粋)
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私達のからだは、元々よくなろうという力を持っています。
からだの声を聞いて、からだの力を信じてあげましょう。
先ずは、ご自分のからだと仲良くなってください。
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タイトル「いのちにやさしいリラックス子育て」 
 サブタイトル「さゆりとアーバの<いのちの知恵>・・・そしてヒロシも」

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定価:1,470円(税込)→Elpis 価格1,400円
Elpis 在庫:なし(2013年年2月19日現在)サロンにてお読みいただけます。
現在、「きづきかん」さんでも在庫切れです。

この本は、子育てのマニュアル本とは違って、からだで感じて、自分で考えるようになっています。
読み進むにつれて、じっくりと心にしみてくる、じんわりと後から効いてきます

「いのちにやさしいリラックス子育て」
もくじ
第1章 ありのままのいのち
第2章 いのちのはたらき
第3章 大切なのは、叱り方よりも 心が通い合う関係
第4章 聖然メソッド~より深く心が通い合う叱り方
第5章 叱り方のセルフチェック
第6章 観るチカラを育てる
第7章 かんじるからだとやわらかい心を育てる
第8章 自分で考えるチカラを育てる
第9章 親の生き方がほんとうの心を育てる


こちらのご本に書かれているある一節で また紹介されているエクササイズで
ご自身の そしてお子さん ご主人 
ご家族みなさんの
こころ と からだが健やかになっていただけましたら嬉しく思います
 
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